चेहरे और शरीर के बाकी अंगों की तरह पैरों की देखभाल करना भी बहुत ज़रूरी है लेकिन बहुत सारे लोग इनकी साफ़ – सफ़ाई मे लापरवाही बरत देते है नतीजा पैरों की स्किन सख़्त व खुरदरी या एडियां फटने जैसी परेशानी होनी शुरू हो जाती है । कई बार पुरों के नीचे मोटी सफ़ेद गोल आकार की मृत त्वचा का सख़्त – सा गुच्छा बन जाता है जिसे फूट कॉर्न कहते है । मृत त्वचा का यह मोटा गुच्छा चलते – फिरते समय काफ़ी दर्द करता है ।
* फुट कॉर्न होने के कारण
टाइट जूते पहनने , ऊंची एड़ी के सैंडल पहनने , लगातार खड़े रहना , मोजो के बिना जूते पहनने या बिना चप्पल के नंगे पांव घूमना इसकी मुख्य वजह हैं । कई बार हम पैरों के नीचे की सख़्त त्वचा को साफ़ नहीँ करते । यह डैडस्किन भी फूट कॉर्न का रूप ले सकतीं है ।
* छुटकारा पाने के कुछ घरेलू तरीक़े
फुटकॉर्न की समस्या बढ़ जाए तो यह काफ़ी दर्द देता है । कुछ लोग इससे छुटकारा पाने के लिए सर्जरी का सहारा लेते है । लेकिन आप घरेलू उपचार के द्वारा भी इससे छुटकारा पा सकते है । हालाँकि ये घरेलू उपचार एकदम से अपना असर नहीं दिखाते लेकिन लगातार इन घरेलू तरीकों को अपना कर आप राहत पा सकते है ।
* मुलट्ठी – एक चम्मच मुलट्ठी में ज़रूरत अनुसार सरसों का तेल मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें । इस पेस्ट को सोने से पहले प्रभावित त्वचा पर लगा ले , फिर पट्टी बांधकर रात भर के लिए छोड़ दें । सुबह पट्टी को हटाकर गुनगुने पानी से धो लें । यह उपचार तब तक करें जब तक त्वचा नर्म न हो जाए ।
* लहसुन – लहसुन की 1 – 2 कली का पेस्ट बनाकर फूट कॉर्न पर लगाएं और इसे बैंडेंज से कवर करें । यह तब तक अपनाएं जब तक कॉर्न खत्म न हो जाए ।
* हल्दी – हल्दी में नैचुरल एंटीसैप्टिक के गुण शामिल होते है । इससे घाव जल्दी भर जाते है । हल्दी में शहद मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार करे और सूख जाने तक कॉर्न पर लगाएं । दिन में दो बार इसे दोहराएं ।
* नींबू – नींबू कुदरती एंटीऑक्सडैंट से भरपूर होता है । एक चम्मच नींबू के रस में 2 लौंग भिगोकर 15 मिनट के लिए रख दे । अब इस रस को फूट कॉर्न तर लगाकर मालिश करें । जब यह सूख जाए तो दोबारा फिर यह रस लगाएं । दिन में 4 – 5 बार इसका रस लगाएं ।