बरेली समाचार- “मन, मस्तिष्क और आत्मा में संतुलन बनाता है योग”

बरेली। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर उम्मीद एक नया सवेरा वैलफेयर सोसाइटी की अध्यक्ष लवी सिंह ने दिन की शुरुआत योगासन से कर सकारात्मक संदेश दिया। उन्होंने कहा, “करो योग रहो निरोग।” साथ ही वर्चुअल संगोष्ठी आयोजित कर युवा पीढ़ी को योग के महत्व के बारे में बताया।

उन्होंने कहा कि योग व्यायाम का ऐसा प्रभावशाली तरीका है  जिसके माध्याम से न केवल शरीर के अंगों बल्कि मन, मस्तिष्क और आत्मा में संतुलन बनाया जाता है। यही कारण है कि योग से शा‍रीरिक व्याधियों के साथ ही मानसिक समस्याओं से भी निजात पाई जा सकती है।

देवांश सारस्वत ने कहा कि योग शब्द की उत्पत्त‍ि संस्कृति के युज से हुई है जिसका मतलब होता है आत्मा का सार्वभौमिक चेतना से मिलन। योग शरीर और मस्तिष्क को एक साथ संतुलित करके प्रकृति से जुड़ने का सबसे सुरक्षित माध्यम है। यह शरीर और मस्तिष्क पर नियंत्रण रखने के साथ ही तनाव और चिंता को कम करके शरीर और मस्तिष्क के अच्छे स्वास्थ्य को प्राप्त करने में मदद करता है।

कार्यक्रम में आफताब, देवांश सारस्वत, पंकज, दीक्षा, विदित, कुश, सूर्या, अमीषा, अनुष्का आदि भी शामिल हुए।