पूर्वोत्तर रेलवे के स्कूल में शिक्षिकाओं ने सीखी आर्ट आॅफ लिविंग

बरेली 13 अक्टूबर। पूर्वोत्तर रेलवे महिला कल्याण संगठन द्वारा संचालित विद्यालयों की शिक्षकाओं के लिए आर्ट आफ लिविंग द्वारा ’हैपीनेस कोर्स’ का आयोजन रोड नम्बर दो स्थित मनोरंजन संस्थान पर आयोजित किया गया। शिक्षिकाओं ने 9 से 12 अक्टूबर चला यह कोर्स संगठन की अध्यक्ष अलका जिंदल के नेतृत्व में पूर्ण किया।

कोर्स का संचालन आर्ट आफ लिविंग की शिक्षिका श्वेता कुमार ने किया। उन्होंने योग, ध्यान एवं सुदर्शन क्रिया के बारे में अभ्यास तथा विस्तृत जानकारी दी। उन्होंने सूक्ष्म योग का प्रशिक्षण देते हुए बताया कि सूक्ष्म योग प्रत्येक शिक्षिका को नियमित रूप से करना चाहिए।

सुदर्शन क्रिया से तन एवं मन दोनों संतुलित एवं तनाव मुक्त रहते हैं, जिससे सभी को आराम के साथ-साथ खुशी भी मिलती है। उन्होंने बताया कि सुदर्शन क्रिया प्रतिदिन करने से शिक्षिका स्वयं तो खुश रह सकती है साथ ही बच्चों को भी खुशी एवं प्रेम से आन्नदित कर सकती है। उन्होंने कहा कि शिक्षिकाओं के लिए ध्यान अनिवार्य होना चाहिए। इस पाठ्यक्रम में लगभग 33 शिक्षिओं ने प्रतिभाग किया। इस कार्यक्रम सफल बनाने में सैफाली, सुमन, ममता तथा शैल का सराहनी योगदान रहा।