यह एक वैज्ञानिक तथ्य है कि नकारात्मक भावनाएं शरीर को प्रभावित करती हैं। जब हमारे पूर्वजों ने बार-बार हमें तनाव कम करने और एक आरामदायक जीवन का आनंद लेने को कहा, तब हम उन्हें लगातार अनसुना करते रहें लेकिन, आज विज्ञाान ने यह साबित कर दिया है कि मन और शरीर के बीच वास्तव में एक कड़ी है।
क्रोध
चिंता आपकी तिल्ली को डिस्टर्ब करती है – थकान और अपच हो सकती है। ऐसी भावना से आपके पेट के पास स्थित तिल्ली भी प्रभावित हो सकती है।
अत्य
खुशी आपके हृदय को प्रभावित करती है – जी हाँ, उत्तेजना के चरम स्तर से कभी-कभी आपके दिल को झटका लग सकता है। तनाव का मूल कारण सकारात्मक हो अथवा नकारात्मक; चिंता, अनिद्रा और हृदय रोग जैसे साइड इफेक्ट हो सकते हैं।
भय से आपके गुर्दे को खतरा हो सकता है जब आप डर जाते हैं, तो आपका पेशाब निकल सकता है, सही? चिंता और डर के चरम स्तर सीधे आपके गुर्दों पर तनाव डालते हैं क्या आप यह जानते हैं कि भविष्य को लेकर आपकी चिंता आपके गुर्दों को नुकसान पहुँचा सकती है।
हंसी
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