पीएम मोदी सिखाया कैसे करें उस्ट्रासन …आप भी सीखिये और स्वस्थ रहिए

नयी दिल्ली। प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने योग दिवस 2019 के उपलक्ष्य में ट्वीट कर उस्ट्रासन करना सिखाया है। उन्होंने एक एनीमेटिड वीडियो जारी कर बताया है कि उस्ट्रासन कैसे करना चाहिए, उससे क्या फायदे होते हैं।

बताया है कि उस्ट्रासन को नियमित रूप से करने में आंखों की रोशनी बढ़ती है। शरीर में लचीलापन बढ़ता है। साथ ही मोटापा कम करने में भी यह रामबाण है।

Ustrasana is wonderful for your health.

Practising this Asana regularly will strengthen the back, shoulders and improve flexibility.

Learn this Asana and make it an integral part of your daily Yoga routine. #YogaDay2019 pic.twitter.com/s6btN9wGIj— Narendra Modi (@narendramodi) June 10, 2019